Salud

Category

3 lecciones al entrenar a miles de nerds

Hola, ¡El entrenador Matt Myers del equipo Nerd Fitness aquí! Mientras Steve está escribiendo su boletín de lunes con historias para ayudarlo a nivelar su...

Rutina de entrenamiento para principiantes para hombres

Las sesiones de entrenamiento para principiantes se pueden representar como cualquier...

Tengo más de 50 años y estoy tan feliz de haber comenzado a hacer esto

Tengo más de 50 años y estoy tan feliz de haber comenzado a hacer esto Únase a la lista de correo electrónico Reciba entrenamientos, consejos...

Receta Saludable: Sizzling Pot Navideño

RECETA DE LEANDRA ROUSE | FOTOGRAFÍA POR SAM EMMONS Sizzling Pot es una deliciosa comida acquainted que se sirve con una sopa...

Entrenamiento para abdominales, dieta, repeticiones para entrenamiento de abdominales

¿Cómo te entrenas para tener abdominales perfectos? Puedes hacerlo con...

Coma estos 10 alimentos para tener articulaciones saludables a medida que envejece

Coma estos 10 alimentos para tener articulaciones saludables a medida que envejece Únase a la lista de correo electrónico Reciba entrenamientos, consejos de acondicionamiento físico,...

Strongman Leon Miroshnik peso muerto 410 kilogramos (903,9 libras), casi 4 veces su peso corporal

Miroshnik hizo que este tirón pareciera fácil para un atleta de su tamaño. Escrito por Roberto Zeglinski Última actualización el 7 de junio...

¿Deberías probar un entrenamiento estilo ballet?

Las clases de barra pueden hacer grandes cosas para tus glúteos, muslos y núcleo, pero si en realidad quiere ser fuerte como una...

Alimentos naturales para mantenerse en forma que lo mantienen saludable y en forma

Los fanáticos del health a menudo sacrifican sus comidas para mantener...

Entrenamiento de la parte superior del cuerpo para principiantes: un desafío de 20 minutos

Entrenamiento de la parte superior del cuerpo para principiantes: un desafío de 20 minutos Únase a la lista de correo electrónico Reciba entrenamientos, consejos de...

Debe leer

¿Melancolía invernal? 3 razones por las que te sientes mal y cómo recuperar la energía

Como buscador de sol de toda la vida, siempre he notado cómo la luz cambia mi estado de ánimo, especialmente durante los meses...

Si necesitas escuchar esto…

Últimamente he recibido varios mensajes de lectores que hacen que mis sentidos de Spidey hormigueen. A continuación se muestran algunos ejemplos: "He estado haciendo ejercicio...

ABS de seis paquetes: su guía de entrenamiento AB definitiva

¿Soñando con hacer alarde de esos abdominales de seis paquetes bien...